Vježbe za poticanje

Većina muškaraca do nekog stupnja vlada trenutkom svoje ejakulacije. S vremenom nauče kako "ukrotiti" uzbuđenje pod tom - kritičnom točkom, tj. kod koje nastupi orgazam i kako ga zadržati, sve dok doista ne zažele vrhunac.

Kod nekih muškaraca pri tome dolazi do prevelikog savladavanja. Iako su spolno uzbuđeni i imaju tvrdu erekciju, ne mogu se opustiti kako bi im došlo. To znači da je njihov normalni ejakulacijski refleks zakočen.

Donosimo par vježbi za poticanje ejakulacije čija je svrha u tome da doživite intenzivno tjelesno stimuliranje uz sve uži kontakt s partnericom, a ujedno da vas odvrate od pretjeranog zadržavanja na distanci i pretjerane kontrole nad ejakulacijom.

Vježbe je potrebno raditi redovito i toliko često da steknete spolnu spremnost, a pri tome si pomognite maštom ili uspomenama na prošle spolne užitke kako biste se uzbudili. Napomena: ne preskakivati vježbe!!

1. Ejakulirajte udobno pred partnericom. Sjedite blizu, a s leđima jedno prema drugome. Masturbirajte, dok ne doživite ejakulaciju, a pri tome si pomognite s lubrikantom. Vježbu ponovite više puta.

2. Sada privucite partnericu. Držite je okrenutu prema sebi dok masturbirate. Vježbajte koliko je potrebno dok ne budete mirno ejakulirali, dok vas ona gleda.

3. Partnerica neka vam sada pomogne do ejakulacije tako da vas drži s rukom, ili ako vam je draže - ustima. Vodite joj ruku, kako biste joj stavili do znanja koliko snage da koristi, jer će vjerojatno biti previše nježna. Pri tome neka ne štedi lubrikant.

4. Sljedeći puta pokušajte ejakulirati sve bliže i bliže njenoj vagini, ali ne u njoj. Sada neka njeno stimuliranje bude manje snažno, neka vas pripremi na blaže podražaje uhvaćenosti u vaginu.

5. Kada steknete svijest o tome da možete ejakulirati dok vas partnerica stimulira, spremni ste za prelazak na odnos s ejakulacijom. Partnerica vas stimulira, dok se ne počnete približavati izljevu, i tada prodrite u nju u takvom položaju da vam može doseći penis i dok prodirete u nju stimulirati vam ga i rukom. Kada više ne možete izbjeći orgazam, zamolite je da makne ruku, kako bi došlo do ejakulacije samo uz vaše pokrete prodiranja.

6. Zadnji potez je postići vrhunac pomoću samog odnosa bez dodatnog stimuliranja rukom. Za početak neka vas partnerica ipak malo stimulira rukom, tako da budete do kraja uzbuđeni prije nego što prodrete u nju. Položaj, kada ste vi gore, a žena ima skupljene noge posebno je učinkovit, jer se povećava trenje penisa.

N.K. I marelica